アプリで広告非表示を体験しよう

夏バテに負けるな！パパッとオクラご飯レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

5分以内
300円前後

物凄い簡単に作れて食べたい時にパパッと食べれます。

材料（1人分）

ご飯: 一膳

オクラ(小): 4本

納豆: 1パック

卵: 1個

醤油: 小さじ1(お好みで)

辛子: 1cm

塩(板ずり用): ひとつまみ

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

オクラを洗い、塩を
まぶして板ずりしまな板とオクラを洗います。その後、頭とお尻を切り落として0.5cm幅に切ります。(※お好みでok)
切ったオクラを器に入れて、醤油をかけます。
2

ご飯に辛子と附属のタレをかけて混ぜた納豆と、先ほどのオクラをかけて卵を割り入れて完成です☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オクラだけでも食べれる程度に味を付けると良いです。ご飯を半分食べ進めてから残りの半分を生卵で食べるのがオススメです^^ 梅干しをのせても良いかも。

きっかけ

体調が良くなかったので、健康に良いオクラを使ってすぐに作れるものをと思って。

公開日：2013/07/30

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: その他のごはん料理

料理名: オクラご飯

このレシピを作ったユーザ

*Lune 料理へたっぴな上に苦手。得意料理がないので色々なものを作って腕を磨いていけたらなとおもってます。しかしものぐさなので時間がかかるのは苦手です…。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他のごはん料理の人気ランキング

昔ながらの「焼きめし」

水加減間違えた！カチカチご飯の救出方法

＜定番シリーズ・土鍋可＞簡単ナムルで石焼きビビンバ

本格っぽいけど簡単『骨付きチキンのスープカレー』

あんがとろ～りおいしい♪かにかま天津飯

王道家無限ニンニク再現！

小さな土鍋でご飯を１合だけ美味しく炊きました♪

『お多幸本店』の名物『とうめし』を再現！とうめし

離乳食☆大人のご飯と一緒に。炊飯器で出来る10倍粥

カレー等に☆ターメリックライス黄色いご飯～

その他のごはん料理のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

さつまいも
TOP10

七五三の料理
TOP10

おでん
TOP10

白菜のクリーム煮
TOP10

冬のおもてなし料理
TOP10

鮭全般
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

みんな大好き！「オムライス」が主役の献立

付け合わせに迷わない！「オムライス」が主役の献立

夕食にもおすすめ！「オムライス」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする