豆とかぼちゃのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの種とわたをとり、
   適当な大きさに切る。
   豆は一缶の半分を使います。

2. 2

   かぼちゃが柔らかくなるまで茹でる。
   （もちろんレンジでも大丈夫）

3. 3

   お湯を捨て、熱いうちにフォークでつぶす。
   マヨネーズ、ドレッシングを加えてまぜる。
   調味料はお好みで調節してください♪

4. 4

   冷めたら、ミックスビーンズを混ぜて出来上がり。