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揚げない大学いもレシピ・作り方

揚げない大学いも

購入者21978742

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揚げずにできる大学いもです。

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材料（2人分）

さつまいも１個
砂糖大さじ４
サラダ油大さじ２
醤油少々

作り方

1 さつまいもを一口大に切って水にさらす。
2 切ったさつまいもを皿に並べ、ラップをしレンジで加熱する。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

油で揚げるのは面倒だしカロリーも気になるので揚げない大学いもを作りました。

レシピID：1440000481
公開日：2010/10/08

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カテゴリ: ごはんのお弁当（大人用）

料理名: 大学いも

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