レンチンで作る♬簡単とんぺい焼きレシピ・作り方

Name: レンチンで作る♬簡単とんぺい焼き
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 卵 2個; 千切りキャベツ 50g; もやし 30~50g; 豚肉(細切れなど) 50g程度; キムチ 30g〜お好みの量; チーズ(あれば) ひとつまみ; ☆白だし 小1; ★ソース マヨ 青海苔等 適量

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約10分
100円以下

re-ko.

レンジを使って簡単に美味しく、とんぺい焼き(焼いてないけど)

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

卵: 2個

千切りキャベツ: 50g

もやし: 30~50g

豚肉(細切れなど): 50g程度

キムチ: 30g〜お好みの量

チーズ(あれば): ひとつまみ

☆白だし: 小1

★ソース　マヨ　青海苔等: 適量

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作り方

1

今回の食材はこちら
2

卵を割って白だしを入れしっかりと混ぜる
3

平らなお皿に、ラップを大き目に敷く
その上に、2の卵を流す
4

千切りキャベツ、もやし、豚肉、キムチ(チーズ)を順に乗せる。
5

その上に再度ラップをして、600wで4分〜4分半程度チンする
6

器が熱いので気をつけながら取り出し、豚肉に火が通っているか確認
7

火が通っていたら、上のラップを外し下のラップで半月の形を作る
8

★印の調味料
　ソースやマヨネーズ、青海苔などをかけて(お好みで紅生姜ども)

さぁ、温かいうちに召し上がれ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジを使う事で余分な油を抜く事が出来ます。満足感たっぷりです。卵1個の場合は、絹豆腐を50g程度をよく混ぜて(2の工程時に)も作れます。

きっかけ

火を使わずに簡単に作りたかったので、レンジを活用しました。

公開日：2024/06/05

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このレシピを作ったユーザ

re-ko. 最近は、休日に主人と温泉巡りと散歩をのんびりと楽しみ、美味しいパン屋さんを探したりしています。二人とも食べるの大好き。お料理は、旬のものを大切にしながら楽しんで作っています。美味しくなるようにほんの少し工夫して、オリジナリティーを追求していますが、失敗する事も。でも、めげずに「次へのステップ」とポジティブ思考の持ち主です。