ブロッコリーのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍ブロッコリー 200g
- ロースハム 4枚
- ケチャップ 大さじ1強
作り方
- 1 冷凍ブロッコリーを耐熱容器に入れて、電子レンジ500w3分30秒加熱
- 2 ロースハムは1枚を6等分のいちょう切りに切る
- 3 テフロン加工のフライパンにハムを1枚ずつ並べ、中火にかける
- 4 レンジしたブロッコリーをいれて、水分が飛ぶまで軽く炒める
- 5 ケチャップをいれて、絡める
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