芽キャベツのガーリック炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   芽キャベツを1/4くらいの大きさに切る。

2. 2

   冷凍エビを解凍する。
   ない場合は冷凍シーフード200gでも代用可能。

3. 3

   鍋にオリーブオイル、鷹の爪、にんにくをいれて、火をつけて、香りが立ってきたら、冷凍エビまたは、冷凍シーフードを入れる。

4. 4

   火が通ってきたら、芽キャベツを入れる。

5. 5

   塩こしょうで味付けをする。

6. 6

   芽キャベツがしんなりしてきたら、出来上がり。
   少しくらいこげても気にせず！