合い挽きミンチでおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯 茶碗1杯分
- ●合い挽きミンチ 大さじ2
- ●ケチャップ 小さじ1
- ●お好み焼きソース 小さじ1
- ●塩コショウ 少々
作り方
- 1 ●を混ぜ合わせて耐熱皿に広げる
- 2 1をレンジで600w1分チンする
- 3 ２を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする
- 4 3を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり
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