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私用のプロテイン蒸しパンレシピ・作り方

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ポンママれいな

ダイエットスイーツにどうぞ

みんながつくった数 1件

材料（1個人分）

＊ソイプロテイン: 30g

＊おからパウダー: 10g

＊エリスリトール: 小さじ2〜

＊食用重曹: 小さじ1/2

＊オオバコ: 1g(あれば)

○卵: 1個

○水: 80g

○オリーブオイル: 小さじ1

○お酢: 小さじ1/2

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作り方

1

＊の材料をボールに入れて混ぜ、そこに○の材料を加えてよく混ぜる
2

混ざったら耐熱容器に入れてふんわりラップをしてレンジで2分半加熱して完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

私のおやつに

公開日：2021/05/04

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関連情報

カテゴリ: 低カロリーお菓子

このレシピを作ったユーザ

ポンママれいなヘルシーなお料理を心がけて作っています！

つくったよレポート（ 1 件）

2021/08/17 12:49

重曹を使ってみたらベーキングパウダーとは違う風味が出ておまんじゅうを食べてるような感じでした美味しかったです。満足感も大きいような気がします。良いレシピ感謝！!

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