タンパク質25g　米粉ロールサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタス1枚分を一口サイズにちぎります。

2. 2

   卵1個をときます。
   フライパンに大さじ1のオリーブを入れ、温めます。
   中火で炒め、スクランブルエッグにします。

3. 3

   塩コショウをし、牛肉を炒めます。火が通ったら焼き肉のたれを大さじ1いれます。まんべんなくなじんだら火をとめます。

4. 4

   米粉ロールパンにはさんだら完成です。