かぼちゃと茄子のトマト雑炊風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茄子とかぼちゃは1cmほどの角切りにする

2. 2

   1と●を耐熱容器に入れてレンジで600w3分チンする

3. 3

   2を混ぜ合わせて再度レンジで600w3分チンする

4. 4

   3と雑穀ご飯を混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする

5. 5

   4に塩コショウして出来上がり