冷凍イカとアスパラでサンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 食パンにマヨネーズをぬる
- 2 アスパラは5cmほどの長さに切る
- 3 冷凍イカと２を炒める
- 4 ３の冷凍イカに火が通ったら混ぜ合わせた●を入れる
- 5 4の全体を混ぜ合わせる
- 6 １の１枚に5を並べる
- 7 6に1の1枚をのせて出来上がり
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