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糸こんにゃくと冷凍イカの甘辛炒め レシピ・作り方
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約30分
300円前後
あーるいーあい0153
糸こんにゃくでヘルシーに
材料(2人分)
糸こんにゃく
1袋
冷凍イカ
8個
しいたけ
3個
ごま油
大さじ1
●醤油
大さじ2
●砂糖
大さじ2
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作り方
1
糸こんにゃくは半分に切る
2
冷凍イカとしいたけは1cmほどの大きさに切る
3
1と2をごま油で炒める
4
冷凍イカに火が通ったら混ぜ合わせた●を入れる
5
4の全体を混ぜ合わせる
6
5の汁気がなくなったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
糸こんにゃくをアレンジしたくて考えました
公開日:2020/07/09
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