絶品豆腐クリームドリア レシピ・作り方

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ポンママれいな
簡単ヘルシーボリューム満点ご飯です!

材料(2人分)

*玉ねぎ
1/2個
*人参
1/4本
*しめじ
1/4個
豆腐クリーム
1丁分(ID:1430016779)
お米
お茶碗2杯分
パセリパウダー
少々
コンソメ
小さじ1
少々
ピザチーズ
一握り

作り方

  1. 1
    玉ねぎと人参は薄く切り、しめじは手で割いてから耐熱ボールに入れてコンソメと塩を上から振ってラップをして2分加熱
  2. 2
    グラタン皿にお茶碗2杯分のお米をよそい、1の加熱した野菜をその上に敷き詰めて、さらにその上に豆腐クリームを敷き詰める
  3. 3
    最後にチーズを一握りかけて、オーブントーストで上に焦げ目がつくまで5分〜加熱
    最後にパセリパウダーを振って完成
  4. 4
    こんな感じのご飯にしました!

きっかけ

ヘルシーなご飯に

公開日:2020/03/31

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食低カロリーおかず木綿豆腐絹ごし豆腐

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