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オートミール
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ほうじ茶でオートミール レシピ・作り方
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約15分
300円前後
あーるいーあい0153
ほうじ茶が香ばしく
材料(2人分)
オートミール
50g
おからパウダー
30g
ほうじ茶
50ml
オリーブオイル
20g
砂糖
20g
作り方
1
全ての材料を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる
2
1をスプーンの背で押し付けて平らにしてレンジで600w3分チンする
3
2を軽く混ぜ合わせてスプーンの背で押し付けて平らにしてレンジで600w2分チンする
4
3をスプーンで分けながら混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする
5
4の全体を混ぜ合わせて粗熱が取れたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オートミールをアレンジしたくて考えました
公開日:2020/02/25
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あーるいーあい0153
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