ブロッコリー茎と卵とかにかまの中華和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリー茎は千切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをしたら500Wの電子レンジで3分加熱する。

2. 2

   卵は割って砂糖と塩を混ぜて溶き卵にする。サラダ油を熱したフライパンでいり卵を作る。

3. 3

   かにかまぼこは割いておく。

4. 4

   ボウルに1〜3を入れ、鶏だしの素、にんにくチューブ、醤油、ごま油を入れ、かき混ぜたらできあがり。