豆乳仕立ての★明太子スパゲティ★ レシピ・作り方

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ミシェル★ラ★フランス
3色の野菜を加え、豆乳仕立てにした明太子スパゲティです。

材料(2人分)

スパゲティ
200g
明太子
1/2腹
玉ねぎ
1/8個
ブロッコリー
1/5株
パプリカ(赤・黄)
各1/8
豆乳(or牛乳)
2/3カップ
オリーブオイル
大さじ1
バター
大さじ1/2
コンソメキューブ
1個

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切り、パプリカは小さめの乱切り、ブロッコリーは小さい小房に分ける。
    コンソメキューブは溶けやすいように刻む。
    明太子は切り込みを入れ、包丁の背でそっと身を取り出す。
  2. 2
    スパゲティを表示時間より1分少なく茹でザルにあげる。
    途中でブロッコリーを鍋に入れ、スパゲティと一緒に1分茹でる。
  3. 3
    フライパンを熱しオリーブオイルをひいて、玉ねぎを炒め透き通ってきたらパプリカとブロッコリーを入れて1分炒める。
  4. 4
    豆乳とコンソメキューブを入れ、煮立ったらスパゲティとバターを入れ、混ぜたら器に盛り付ける。お好みでブラックペッパーや粉チーズを振って。
    ※レモンを絞っても美味しいです。

おいしくなるコツ

スパゲティがソースを吸ってしまうので、フライパンにスパゲティを加えたら手早く仕上げます。

きっかけ

いつもの明太子スパゲティに少し飽きたので、冷蔵庫にあった野菜を加えて豆乳仕立てのソースにしてみました。

公開日:2017/07/08

関連情報

カテゴリ
たらこパスタ・明太子パスタ豆乳玉ねぎパプリカブロッコリー
関連キーワード
明太子スパゲティ パプリカ ブロッコリー 豆乳スープ

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ミシェル★ラ★フランス 休日ランチのワンプレートや夕食のおかずの中から、家族に好評だったメニューをアップしています。 お弁当に入れると美味しいおかずも紹介していきたいと思います゚・✿ヾ╲(。◕‿◕。)╱✿・゚:✲:

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