離乳食 野菜たっぷりお好み焼き オートミール入り レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツ、玉ねぎ、ネギをみじん切りにする
   （幼児食なら大きめでok）

2. 2

   ボールにお好み焼きこ、卵、水（またはだし汁）を入れて混ぜる

3. 3

   オートミールにお湯を入れてふやかす

4. 4

   フライパンにごま油を入れひき肉を炒める

5. 5

   ひき肉の赤みが消えてきたら、キャベツ、玉ねぎ、ネギを入れて一緒に炒める

6. 6

   野菜がしんなりしてきたら、ふやかしたオートミールを入れ混ざるように炒める

7. 7

   一旦火を止め、ボールに混ぜておいたお好み焼き生地に、炒めた具を入れ混ぜる

8. 8

   再度フライパンにごま油を引き、弱火でじっくり両面焼く

9. 9

   物足りなければ、お好みソースをかけて食べる（離乳食や幼児食ならそのままで）