簡単 ゴーヤ納豆 チャンプル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは、縦半分に切って5ミリぐらいの半月切りにする
   人参も、5ミリ幅の千切りにする

2. 2

   サラダ油大さじ1を熱してゴーヤを入れる
   炒める
   納豆を入れる
   炒める

3. 3

   人参を入れる
   炒める

4. 4

   シーチキンを入れる
   炒める

5. 5

   ◎で味つけをして、卵をまわしかける
   まわしかけたら、火を消して余熱でからめる。

6. 6

   おさらに入れて、かつお節をかけて出来上がり