グレープフルーツとオイルサーディンのマリネサラダ レシピ・作り方

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pinkishsky
とっても美味しいです。

材料(3人分)

レタス
1/3個
グレープフルーツ
小1個
オイルサーディン
1缶
マスタード
小さじ2
evオリーブオイル
大さじ1
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    レタスは洗って食べやすい大きさにちぎっておきます。

    グレープフルーツは皮を剥いておきます。汁もドレッシングの一部になるので捨てずに取っておきます。
  2. 2
    レタスとグレープフルーツを汁ごと混ぜて器に盛りつけ、その上にオイルサーディンを載せます。
  3. 3
    調味料をすべて混ぜ、2の野菜にかければ出来上がりです。

きっかけ

グレープフルーツとオイルサーディンはあいそうだなと思って作り始めました。

公開日:2014/05/20

関連情報

カテゴリ
その他のマリネレタスグレープフルーツ缶詰魚介のサラダ
関連キーワード
簡単 マリネ サラダ ヘルシー
料理名
グレープフルーツとオイルサーディンのサラダ

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします(○^-^○)

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