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鶏肉のトマトソース煮込み (我が家の味) レシピ・作り方
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さかな3103
鶏肉とトマトソースの相性が良いので簡単で美味しい。油っぽく無い鶏肉料理ならこれがおすすめ。
材料(2人分)
鶏肉(我が家では胸肉)
1枚
しめじ
1/3袋
いんげん
6本
たまねぎ
1/2個
トマトホール缶
1缶
中華スープの素
小匙1
ケチャップ
大匙2
水
25cc
塩
少々
こしょう
少々
薄力粉
適量
にんにく(チューブタイプ)
大匙1/2
バター
大匙1
サラダ油
少々
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作り方
1
鶏肉は皮を取り除き、食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをふり、薄力粉をまぶす。
2
たまねぎは薄切り、しめじは石づきを切り、いんげんは半分に切っておく。
3
フライパンに油を入れて熱し、鶏肉を入れ、両面をほどよく焦げ目が付く程度に焼く。
4
鍋にバターとにんにくを入れて熱し、香りがしてきたら、たまねぎ・いんげんを入れ、たまねぎがしんなりしてきたらしめじを入れ、炒める。
5
トマトホール缶・トマトケチャップ・水・中華スープの素・塩・こしょうを入れて炒める。(トマトの実は木杓子で好みの大きさに潰しながら)
6
鶏肉を加えて混ぜ、弱火にし、蓋をして時々混ぜながら20分程度煮る。器に盛り、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
たまねぎはくし型切りで少し大き目に切っても良い。中華スープの素のかわりにコンソメでも良い。
きっかけ
油っぽく無い鶏肉料理を食べたい時に作りたくなります。
公開日:2010/11/04
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鶏肉
トマト
たまねぎ
しめじ
料理名
鶏肉のトマトソース煮込み
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