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ご飯が進む♡鶏むね肉とキャベツのコチュマヨ炒め レシピ・作り方

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Guuママ
柔らか鶏むね肉とシャキシャキキャベツのハーモニーᕷ*
ピリ辛だけど玉ねぎの甘みがアクセント♡
パパっと炒め合わせるだけの超特急節約メインです(*•̀ㅂ•́)و✧
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

鶏むね肉
1枚
キャベツ
150~180g
玉ねぎ(中)
1/2個
しめじ
50g
●酒
大さじ1
●塩、こしょう
少々
片栗粉
大さじ2
米油(サラダ油)
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆コチュジャン
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ2
☆醤油
小さじ1
☆顆粒鶏がらスープの素
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉は皮をとり、1センチ程度のそぎ切りにし、ビニール袋に入れます。
    ⚫の材料を入れ軽くモミモミ揉みこんだら、片栗粉を加えシャカシャカ振ってまぶします。
  2. 2
    ○キャベツは食べやすい大きさのざく切りにします。
    ○玉ねぎは薄切りにします。
  3. 3
    ☆の材料はよく混ぜ合わせておきます。
  4. 4
    フライパンに米油をひき、鶏むね肉を両面色が変わるまで焼きます。
    ※完全に火が通ってなくてOKです。
  5. 5
    2としめじを手でほぐしながら加え、火が通るまで炒めます。
  6. 6
    弱火にして、3を加え全体に絡め炒めたらできあがりです。
  7. 7
    器に盛って、お好みで小ネギを散らしてお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

しめじの代わりに他のきのこ類でも◎

きっかけ

鶏むね肉博士目指してます(ง ・֊・)ง´-

公開日:2024/10/22

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉簡単おつまみ簡単鶏肉料理簡単夕食キャベツ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 高タンパク 簡単メイン 野菜たっぷり 鶏むね 家計応援 ビールに合うおつまみ
料理名
鶏むねとキャベツのコチュマヨ炒め、鶏むね肉キャベツ

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

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