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さっぱり♡ピリ辛♡なめこときゅうりの和え物 レシピ・作り方

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Guuママ
健康と美容に嬉しい効果がいっぱいのなめこは小鉢にも◎
トゥルリンなめことシャキシャキきゅうりをさっぱりと和えにしましたᕷ*
七味でピリッと大人味ჱ̒(˶>ࠏ<˶
みんながつくった数 3

材料(1~2人分)

なめこ
1/2袋
きゅうり
1/2本
☆白だし
大さじ1
☆酢
小さじ1/2
☆砂糖
小さじ1/2
☆醤油
少々
☆すりおろししょうが(チューブでもOK)
少々
☆七味
少々
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作り方

  1. 1
    なめこは軽く水洗いし、さっと1分程湯通して、ザルにあげて水気を切り、粗熱をとります。
  2. 2
    きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにします。
  3. 3
    ボウルにきゅうり、なめこ、☆の材料を入れ、混ぜ合わせたらできあがりです。
  4. 4
    器に盛ってお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

○七味はなくても美味しいです。お好みでどうぞ♪ ○時間がたつと汁気が出ちゃうのですぐ食べない場合はきゅうりを塩もみしてくださいね。

きっかけ

栄養たっぷりのなめこをもっと食べたくて。

公開日:2024/09/26

関連情報

カテゴリ
なめこ100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単夕食きゅうり
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 高血圧下げる コレステロール下げる 腸活 菌活 食物繊維 食生活改善 美肌 副菜
料理名
なめこときゅうりの和え物、なめこきゅうり

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 1 件)

2024/10/01 19:28
お疲れさま〜寝落ちする前にレポするよんw凄い美味しかったぁ♪きゅうりとなめこ、めちゃ合うね!!株付きの大きななめこ買って作ったよ♪ズルズルシャキシャキ美味39♡
mamichin555
寝落ちしちゃいけないと思いつつ寝落ち気持ちいいんだよねーw 気に入ってくれてよかった〜地味だけどさっぱりでいいでしょ( *´艸`) 今日もとっても素敵レポ感謝♡

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