食べ過ぎさんに♡腸活♡納豆キムチレタスサラダレシピ・作り方

Name: 食べ過ぎさんに♡腸活♡納豆キムチレタスサラダ
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: レタス 80～90g; 納豆(付属のたれを混ぜておく) 1パック; ☆キムチ 50g; ☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK) 大さじ1/2; ☆韓国のりフレーク 大さじ1

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5分以内
100円以下

Guuママ

食べすぎてしまったー(￣▽￣;)!!
って時には美味しく腸活&菌活しましょᕷ*.°
シャキシャキレタスにキムチ、納豆、韓国海苔を混ぜた旨みたっぷりサラダです♡

みんながつくった数 3件

材料（2人分）

レタス: 80～90g

納豆(付属のたれを混ぜておく): 1パック

☆キムチ: 50g

☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK): 大さじ1/2

☆韓国のりフレーク: 大さじ1

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作り方

1

レタスは粗めの千切りにします。
2

ボウルにレタス、たれを混ぜ合わせた納豆と☆の材料を入れ、混ぜ合わせたらできあがりです。
3

器に盛ってお召し上がりください♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

韓国海苔フレークがない場合は… ①韓国海苔をちぎって加える+白いりごま少々 ②焼き海苔をちぎって加える+白いりごま少々+ごま油少々

きっかけ

菌活&腸活(ง ･֊･)ง´-

公開日：2024/01/07

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このレシピを作ったユーザ

Guuママフレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start