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レンジで簡単♡セロリとしめじのにんにく味噌ごま和え レシピ・作り方

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Guuママ
食物繊維たっぷりのセロリとしめじを使ったレンジで簡単1品♬
にんにく風味がたまりません( *´艸`)
しめじの代わりにエリンギを薄切りにしても美味しいです♡
みんながつくった数 7

材料(2人分)

セロリ
1本
しめじ
1/2袋
☆味噌
大さじ1
☆白いりごま
大さじ1
☆にんにくチューブ
2~3センチ
☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK)
小さじ2
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作り方

  1. 1
    セロリは筋を取り、茎の部分は斜め薄切りに、葉の部分は食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    耐熱容器にセロリと手でほぐしたしめじを入れ、ふんわりとラップをし、600wのレンジで2分加熱します。
  3. 3
    粗熱が取れたら、☆の材料を加え、よく混ぜ合わせたらできあがりです。
  4. 4
    器に盛ってお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

レンジ加熱後、水気が出ていたら軽く切ってくださいね。

きっかけ

セロリのレシピを色々研究中です٩( 'ω' )و

公開日:2023/10/04

関連情報

カテゴリ
セロリ100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 食物繊維 腸活 菌活 美味しいセロリ 副菜 小鉢 レンジで簡単
料理名
セロリのにんにく味噌和え、セロリの胡麻和え

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 4 件)

2023/12/19 18:18
にんにくとセロリが良い香りで美味しかったです。レシピありがとうございました。
とことことっこ
とことことっこさん、おはようございます♬ セロリとにんにくいいですよね(*´ω`*) いつもとっても美味しそうに作ってくださり素敵なレポありがとうございます♡
2023/10/28 07:17
ガツんと、ニンニク味噌が効くぅ~♪とっても美味しく出来ましたぁ〜♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)
めぐゾー
めぐゾーちゃん、おはよーです♬ 今回もとっても美味しそうに作ってくれて大感謝♡ ニンニク味噌〜お口に合ってよかった〜"(ノ*>∀<)ノ 朝晩冷えてきたね〜!

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