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レンジで時短!薄味好きさんの豆苗おひたし レシピ・作り方

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ユニコ*ピノコ
時間がない時でも超簡単に副菜のできあがり♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

豆苗
1袋
万能醤油(めんつゆでも可)
小さじ2
白ゴマ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    豆苗は袋から出してさっと洗い、食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    耐熱容器に豆苗を入れ、ラップをして電子レンジ600Wで1分40秒。
  3. 3
    万能醤油と白ゴマを入れて混ぜたら完成。

おいしくなるコツ

レンジであまり火を通しすぎない方がシャキシャキして美味しいです。万能醤油はレシピID:1420021248で作ったものを使用しています。

きっかけ

忙しい時でも栄養を摂りたくて、超簡単&適当に作りました。 豆苗にはビタミンK、ビタミンA、ビタミンC、葉酸が豊富だと聞いて、妊娠中からよく食べています。

公開日:2021/12/06

関連情報

カテゴリ
葉酸の多いレシピ300円前後の節約料理5分以内の簡単料理血圧が高めの方ビタミンCの多いレシピ
関連キーワード
豆苗 簡単 レンジ おひたし
料理名
レンジで時短!薄味好きさんの豆苗おひたし

このレシピを作ったユーザ

ユニコ*ピノコ こんにちは。和食、中華、洋食、エスニック・・・と何でも大好きで毎日色々な料理を作っています♪ 薄味が好きなので、いつも料理本や他のレシピを見て作るとちょっと濃いな〜と思ってしまい、自分でアレンジするようになりました。基本的に素材の味を活かし、化学調味料を使わない料理を作っています。私と同じような薄味好きさんや塩分控えめにしたい方など、参考にしていただけると嬉しいです♪

つくったよレポート( 1 件)

2024/01/03 07:43
お手軽でおいしかったです◎
c.bunny

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