糖質は、お使いの調味料や豆乳で違ってくると思うので、参考程度にして下さい♪
市販のポタージュ系は糖質が高く、また塩分も高いので、自分で作ってみました(*´∀`)
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一人前糖質3.8gなので、糖質制限中やダイエット中の方にオススメです(^^)