お弁当に☆シンプル塩えびソテーレシピ・作り方

Name: お弁当に☆シンプル塩えびソテー
Total time: 10 min
Yield: 1〜2
Ingredients: バナメイエビ 6尾; 塩 ふたつまみ; 小麦粉 大1; オリーブオイル 適量

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約10分
100円以下

おうち料理愛好家mamayumi

お弁当のおかずに。

みんながつくった数 1件

材料（1〜2人分）

バナメイエビ: 6尾

塩: ふたつまみ

小麦粉: 大1

オリーブオイル: 適量

作り方

1

えびは背ワタと殻を取り除き、水で洗い流しキッチンペーパーで拭き取り、塩を振って揉み込み小麦粉をまぶす。
2

フライパンにオリーブオイルを入れ、1を表面に焼き色がついて中まで火が通るまで焼いたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩を揉み込んで小麦粉をまぶして。

きっかけ

お弁当に。

公開日：2020/11/02

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おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ ／食生活アドバイザー2級取得