鳥のささみとローズマリーで。 レシピ・作り方

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murc
簡単にメインが完成します。

材料(3〜4人分)

鳥のささみ
6本
プチトマト
4個
オクラ
3本
ローズマリー
2〜3枝
少々
ブラックペッパー
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルとローズマリーを入れて熱し、香りを出す。
  2. 2
    1に一口程度に切ったささみを入れて炒める。ささみの色が変わったら、半分に切ったオクラと4等分したプチトマトを入れさらに炒める。
  3. 3
    塩、ブラックペッパーで味を整え出来上がり。

きっかけ

ベランダで育てているローズマリーを活用したかったので。

公開日:2020/07/26

関連情報

カテゴリ
ローズマリープチトマトオクラささみ

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murc 3児の母です。子供と一緒に楽しく食べられるレシピを日々考えてます☺めんどくさい工程を省いたズボラレシピ♪♪♪

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