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【茄子だけ】麺つゆとあおさで☆やみつきソテー レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
お弁当に茄子でお米が進む一品。

材料(2人分)

茄子(小)
1本
麺つゆ(3倍濃縮)
小1
乾燥あおさ
小2/3
ごま油
適量
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作り方

  1. 1
    茄子は7〜8ミリ幅の輪切りにして、水にさっと浸けて水気を切る。
  2. 2
    フライパンにごま油を入れ、1を焼き色がつくまで裏返しながら焼く。
  3. 3
    火を止めて麺つゆとあおさを加えて、余熱で全体に味を行き渡らせたら完成。

おいしくなるコツ

火を止めて麺つゆを加え、全体に味を行き渡らせる。

きっかけ

お弁当に。

公開日:2020/06/25

関連情報

カテゴリ
フライパンだけでおつまみ作り置きの野菜なす全般なす お弁当簡単おつまみ

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おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

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