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厚切り茄子のジューシー☆ナムル レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
おうち料理愛好家mamayumi
厚切り茄子でジューシーに。
材料(2〜3人分)
茄子(大)
1/2本
★白だし
小2
★ごま油
小2
★すりごま
小1
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作り方
1
茄子は半分の長さにして、太めにカットし、皮に斜めに切れ目を入れたら、耐熱皿に入れてラップをかけてレンジ600wて1分30秒加熱。
2
粗熱が取れる前に★を全て加えて混ぜ合わせる。
3
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
茄子は太くカットして、皮に斜めに切れ目を。
きっかけ
茄子が美味しい季節なので。
公開日:2020/06/17
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得
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