もち麦:水=1:2で上手に出来ます。 いりこだしを使ってますが、他のだしでもいいです。 味付きですが、毎朝のヨーグルトに入れてもおいしく食べれています。
便秘続きで、もち麦に頼ることにしました。 お鍋で煮たら番をしないといけなくてとても面倒でした。それで簡単に出来る方法を考えました。
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ほんのり味付きなのでそのままでもトッピングでも応用ができます。