レンジで簡単☆ささみと白菜のオイスターマヨ和え レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
タンパク質も取れる簡単副菜。

材料(2人分)

ささみ
1本
白菜
2枚
★オイスターソース
小2
★マヨネーズ
大1
★塩
ひとつまみ
少々

作り方

  1. 1
    ささみはフォークで穴を開けて塩をし、ラップをかけレンジ600wで2分加熱して火を通し、割いておく。
  2. 2
    白菜は芯と葉を分けてできるだけ細くカットして、耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600wで1分30秒加熱。
  3. 3
    1と2を一緒にして★を全て加えて混ぜ合わせたら完成。

おいしくなるコツ

お好みで砂糖ひとつまみを加えて甘みをプラスしても。

きっかけ

朝食に栄養バランスのよいものを。

公開日:2019/12/25

関連情報

カテゴリ
その他の和え物100円以下の節約料理簡単おつまみ白菜ささみ

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おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

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