アイス健康ドリンク レシピ・作り方
材料（１人分）
- 飲むヨーグルト 1００ミリ
- 調整豆乳 １００ミリ
- 黒すりごま 小１
- クルミ １個
- 氷 １－２個
作り方
- 1 クルミをすりつぶす。
- 2 １とゴマをグラスに入れ、飲むヨーグルトを入れてよくかき混ぜる。
-
3
さらに豆乳と氷を加えてよく混ぜる。
沈む前に飲む。
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