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角麩(カクフ)の煮物 レシピ・作り方
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iihi009
素朴な煮物です。角麩と煮る野菜は、インゲンやニンジンなども入れたり、鶏肉を入れたりアレンジします。
材料(4人分)
カクフ
1本
ゴボウ
1本
干しシイタケ
2枚
ごま油
大さじ1
しょう油
大さじ1
酒
大さじ1
砂糖
適量
干しシイタケの戻し汁
100cc
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作り方
1
シイタケは100ccの水で戻し。1㎝位に切る。
ゴボウはタワシでよく洗い泥を落とし4㎝位に斜めに切る。
2
鍋にごま油を入れて熱し、1の材料を炒める。
シイタケの戻し汁と調味料を加えて煮る。
7~8㎜に斜めに切った角麩を加え、火を強め水気をとばし全体に味を絡める。
3
テリテリに美味しそうに煮あがりました!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ゴボウの泥がキレイに落ちない時は包丁で皮をこそいでください。
きっかけ
カクフって関東では見たことがないです。形は違うけど、チクワブと似たようなものです。
公開日:2012/07/29
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料理名
煮物
このレシピを作ったユーザ
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
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