今日のランチ＊おから入り全粒粉ホットケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐屋さんでもらったおからは300ｇありました。（残りは後日煮るつもりで冷凍庫へ）

2. 2

   ボールに卵、牛乳、ホットケーキミックス、おからを入れ
   よく混ぜ合わせる。

3. 3

   直径12ｃｍぐらいのホットケーキ6個分の分量です。

4. 4

   フライパンにホットケーキミックスを3個分広げる。
   弱火で3分ぐらい焼く。表面にポツポツ穴が開いたらひっくり返す。

5. 5

   返して2分焼く。

6. 6

   3段に重ね、バター1かけ、メープルシロップをたっぷりかける。

7. 7

   高コレステロールの家人はバター無しでハチミツで。