今日のランチ＊おから入り全粒粉ホットケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 豆腐屋さんでもらったおからは300ｇありました。（残りは後日煮るつもりで冷凍庫へ）

   

2. 2 ボールに卵、牛乳、ホットケーキミックス、おからを入れ
   よく混ぜ合わせる。

   

3. 3 直径12ｃｍぐらいのホットケーキ6個分の分量です。

   

4. 4 フライパンにホットケーキミックスを3個分広げる。
   弱火で3分ぐらい焼く。表面にポツポツ穴が開いたらひっくり返す。

   

5. 5 返して2分焼く。

   

6. 6 3段に重ね、バター1かけ、メープルシロップをたっぷりかける。

   

7. 7 高コレステロールの家人はバター無しでハチミツで。