離乳食【完了期】小松菜のチーズオムレツ～管理栄養士 レシピ・作り方

作り方

1. 1 小松菜は凍ったまま食べやすい大きさ5mm程度に刻む。

   

2. 2 ベビーチーズは1cm角に切る。卵は溶きほぐしておく。
3. 3 丸く深さのある耐熱容器にラップを敷き、①と②、牛乳をあわせる。

   

4. 4 電子レンジ（600W）で30秒加熱し、いったん取り出して箸などでかき混ぜ、さらに40～50秒加熱する。

   

5. 5 ラップに包んだままオムレツの形に整え、そのまま1～2分おく。

   

6. 6 ラップから外し、ケチャップをお好みでかけて完成。