銀鮭のソテー〜レンチンブロッコリー添え〜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを食べやすいサイズに切り分け、耐熱皿に入れてラップをして500wで2分30秒温めます

2. 2

   ブロッコリーが熱いうちに塩をかけます

3. 3

   オリーブオイルをしいたフライパンに鮭を並べ、蓋をして片面3分ずつ焼きます

4. 4

   お皿にブロッコリー、鮭を盛りつけて完成です