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玉ねぎヨーグルトとツナのサラダ レシピ・作り方

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きの2126
玉ねぎヨーグルトがマヨネーズ代わりになります
腸活にも♪

材料(4人分)

玉ねぎ
1/4個
ヨーグルト
大さじ3
ツナ缶
2缶
塩胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎをスライサーでスライスして常温で2〜3分置いて辛みを飛ばします
  2. 2
    ガラスの保存容器に玉ねぎとヨーグルトを入れてよく混ぜたら冷蔵庫で30分ほど漬けます
  3. 3
    汁気を切ったツナと玉ねぎヨーグルトを和えて塩胡椒で味を整えて完成です

おいしくなるコツ

ツナはオイル不使用タイプを使いました

きっかけ

玉ねぎヨーグルトのアレンジレシピを考えました

公開日:2020/11/26

関連情報

カテゴリ
ツナ缶イタリアンサラダツナサラダ魚介のサラダ玉ねぎ

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