腸活！万能！玉ねぎヨーグルトの作り方 レシピ・作り方
作り方
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- 1
- 玉ねぎをスライサーでスライスします
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- 2
- 水にさらすと栄養が流れてしますので、20分ほど放置して辛みをとばします
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- 3
- 瓶などの保存容器に玉ねぎとヨーグルトを入れてよく混ぜます
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- 4
- 混ざったら塩も入れてよく混ぜます
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- 5
- 蓋をして冷蔵庫で3時間以上寝かせてください
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- 6
- サラダやムニエルのトッピングにおすすめです
♪ご参考までに♪
サラダチキンの玉ねぎヨーグルトのせ
レシピID 1410015309
おいしくなるコツ
ヨーグルトのホエイも入れると玉ねぎがしんなりしやすいです
きっかけ
腸活のために作ったら、なんでも万能に使えました！
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