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レンジで時短!かぼちゃのソテー レシピ・作り方

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きの2126
電子レンジを活用して時短で作れます
みんながつくった数 1

材料(4人分)

かぼちゃ
1/4個
少々
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作り方

  1. 1
    ワタと種を除いたかぼちゃを一口大に切ります
  2. 2
    耐熱皿に切ったかぼちゃを入れ、ぴったりとラップをして750wで3分加熱します
  3. 3
    かぼちゃが柔らかくなっていたら軽く油をしいたフライパンで焼きます

    硬かったら1分ずつ追加で加熱してください
  4. 4
    焼き目がついたら塩を振りかけて完成です

おいしくなるコツ

しっかり柔らかくなるまでレンジで加熱してください

きっかけ

お弁当にもよく入れます

公開日:2020/08/26

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ料理のちょいテク・裏技その他の電子レンジで作る料理かぼちゃ お弁当

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/02/10 06:40
お弁当に入れさせてもらいました!ありがとうございます(*☻-☻*)
ちゆこ

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