レンジで時短！かぼちゃのソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ワタと種を除いたかぼちゃを一口大に切ります

2. 2

   耐熱皿に切ったかぼちゃを入れ、ぴったりとラップをして750wで3分加熱します

3. 3

   かぼちゃが柔らかくなっていたら軽く油をしいたフライパンで焼きます
   
   硬かったら1分ずつ追加で加熱してください

4. 4

   焼き目がついたら塩を振りかけて完成です