ヘルシー！簡単！鶏胸肉！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に鶏肉、生姜、酒を入れ鶏肉がかぶるくらいの水を入れて中火にかけます。

2. 2

   煮立ってきたら弱火にし中まで火が通るまでゆっくり茹でます。(30分くらい)

3. 3

   中まで火が通ったら火を止めます。

4. 4

   マスタードとマンゴーピューレを合わせてソースを作る。

5. 5

   あら熱が取れた鶏肉を切ってお皿ならべ、ソースを添えて完成です。