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超簡単☆トマトとブロッコリースプラウトのサラダ レシピ・作り方

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Kーまる
ブロッコリースプラウトを使ったトマトサラダ!簡単に出来るので、是非みなさん作ってください。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

トマト中サイズ
2個
ブロッコリースプラウト
10g
市販中華ドッレング
大さじ1
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作り方

  1. 1
    トマトを洗って、くし切りにします。
  2. 2
    ブロッコリースプラウトは水洗いして、くし切りしたトマトと一緒にボールに入れます。
  3. 3
    ドレッシングを上からかけて、全体に馴染ませれば完成です。

おいしくなるコツ

ブロッコリースプラウトはちょっと苦味がありますが、中華ドレッシングを使うことで、その苦味が良いアクセントにしてくれるので、凄く相性が良いです。

きっかけ

ブロッコリースプラウトが体に良いと聞いて、どうにか使えないかと思い、いつも作ってるサラダに入れたら、思いの外美味しかったから!

公開日:2016/05/15

関連情報

カテゴリ
その他のサラダスプラウト
料理名
トマトとブロッコリースプラウトのサラダ

このレシピを作ったユーザ

Kーまる 管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。 分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。 最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました!! どうぞ宜しく御願いします(^^)

つくったよレポート( 1 件)

2018/01/24 19:20
野菜が高いけど、スプラウトはよく食べます。トマトと相性いいですね。
シェリママ☆☆

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