手づかみ食べの練習にぴったり❤御飯のお好み焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- ごはん
- 子供茶わんいっぱいくらい
- 溶き卵
- 半個
- キャベツ微塵
- 大２
- シラス
- 小１
- 水
- 小１
- かつおぶし
- ひとつまみ
- 青のり
- 小１
作り方
-
- 1
- 耐熱容器にシラス、キャベツ、水を入れてレンジで１分くらいチンします
-
- 2
- １に残りの材料を入れて混ぜて、油を薄くぬったフライパンに、スプーンなどで一口大ずつ、焼いて出来上がり
おいしくなるコツ
弱火で両面焼いてください
きっかけ
一口でいろんな栄養が入ってるし、おにぎりより散らからなくって◎親が食べてもおいしい
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