マクロビマヨネーズの人参サラダ レシピ・作り方

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kaoru0404
油を使わない「マクロビマヨネーズ」の人参サラダです!たっぷり人参が食べられ、思わずお箸が止まらなくなる美味しさです。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

にんじん
中2本
味噌
大さじ1
練り白ごま
大さじ2
大さじ1
豆乳
大さじ1
砂糖
小さじ2

作り方

  1. 1
    にんじんを細切りにします。
    (スライサーがあればスライサーで切ります。)
  2. 2
    塩をひとつまみ加え、にんじんとよくまぜあわせて10分置きます。
    10分置いたら、水気を絞ります。
  3. 3
    マクロビマヨネーズの材料を混ぜ合わせてなめらかにして、人参と和えて出来上がり!

おいしくなるコツ

マクロビマヨネーズは多めに作って他のお野菜にもマヨネーズ替わりとしてお使いいただけます!

きっかけ

油脂分をとらずにコクをだしたかったので

公開日:2011/09/07

関連情報

カテゴリ
その他調味料
料理名
人参サラダ

このレシピを作ったユーザ

kaoru0404 こんにちは(*^_^*)食べるの大好き☆作るの大好きの食いしん坊主婦です。 息子とのんびり生活中。 管理栄養士の資格を活かして、 家族のため、自分のために美味しくて健康に良いレシピを考えてます♪ 楽しみながら、きまま~に作っております(*^_^*)

つくったよレポート( 2 件)

2011/09/17 03:40
先日のマクロビマヨが残ってたので卵とペンネのサラダに使ったらこちらもめちゃ美味しかったです♪ 人参使ってないのでレポ不当やったら削除してくださいm(>_<)m
Mikachu
アレンジありがとうございます(*^^)v卵とペンネの組み合わせいいですね~~!!美味しそうです♪♪ 他にもアレンジができたらぜひ教えてくださいね☆
2011/09/13 19:55
ミックスビーンズ入りで☆ マヨなしでもしっかり味で美味しかったです♪ ごちそうさまでした☆
Mikachu
ミックスビーンズ入りで栄養満点ですね! 私もビーンズがあるので真似をして作ってみます(*^_^*) 他にもごぼうなどともあいますよ☆

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