お弁当にgood★肉巻き巻き~オクラさん レシピ・作り方

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ブンブン5906
大好きなオクラをお肉で巻いてボリュームアップ!彩りも綺麗なのでお弁当にもいいですよ。
みんながつくった数 5

材料(2人分)

おくら
6本
豚肉薄切り(部位はどこでも可)
6枚
大1
塩、こしょう
少々
しょうゆ
適量

作り方

  1. 1
    肉に塩こしょうをします。
  2. 2
    おくらを洗い、肉を巻きます。
  3. 3
    フライパンを熱して、肉で巻いたオクラを並べます。肉の巻き終わりを下側にして焼き、くっつけるように。
  4. 4
    巻き終わりの部分がくっついたら、全体的に焼き目がつくよう転がしながら焼きます。
  5. 5
    酒を入れ、蓋をし3分ほど蒸し焼きにします。
  6. 6
    醤油を少したらして香りをつけたら完成です。

おいしくなるコツ

お肉の巻き終わり部分から焼き始めることで、お肉がはがれず綺麗に焼くことができます。

きっかけ

大好きなオクラをお肉でボリュームアップ

公開日:2011/02/18

関連情報

カテゴリ
オクラ
関連キーワード
おくら 肉巻き 簡単 お弁当
料理名
肉巻き

このレシピを作ったユーザ

ブンブン5906 うまいもの大好き!食べ歩き大好き!の主婦です。 食材を買い足さずに、家にあるもので作れること、かつ味にも妥協しない をモットーに、日々試行錯誤を繰り返しています。 再現レシピにも興味があるので、 なんちゃってレシピとして自分なりにアレンジして 投稿していきたいと思います。

つくったよレポート( 3 件)

2014/09/27 21:59
私は、逆に肉をオクラでボリュームアップさせた感じですね~(笑)夕飯に出したけど、弁当にも入れます!
ナンコナンコ
ありがとうございます(*^-^*)
2012/03/16 10:16
旦那の弁当にIN。 切り口がかわいくて美味しそうです。
kanakoji
彩りがとっても綺麗で美味しそうですね~ 緑が良いので、お弁当にぴったり! レポありがとうございます★

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