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片栗粉で野菜シチュー レシピ・作り方
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libre*
塩胡椒のみシンプルな優しい味付けです。
材料(2人分)
人参
1/2本
大根
100g
南瓜
100g
ブロッコリー
50g
塩胡椒
少々
★片栗粉
大さじ1
★水
大さじ2
バター
小さじ1
牛乳
1カップ
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作り方
1
野菜は2センチ角にカット。(ブロッコリーの茎は薄くスライス)
★は混ぜておく。
2
鍋に①の野菜(ブロッコリーは芯)とバターを入れ中火で1~2分表面をサッと焼く。
3
水1カップ入れ沸騰してきたら弱火で火が通るまで加熱し牛乳とブロッコリーの蕾を入れ色が変わったら塩胡椒で味を調える。
4
★を入れとろみがついたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
イメージで食べたいと思って作りました。
公開日:2015/12/08
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