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ごまだれの豚焼きレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

ごま入りケチャップが美味しいでした～

材料（1人分）

豚ロース肉: 1枚

塩胡椒: 少々

★ケチャップ: 大さじ1

★すり胡麻: 小さじ1

★ソース: 小さじ1/2

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作り方

1

豚は脂身に切り込みを入れ塩コショウしておく。★は混ぜておく。
2

フライパンに豚を入れ中火で2～3分両面焼き色がつくまで焼く。
3

★をかけて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

胡麻が認知症予防になるようです～

公開日：2015/10/30

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カテゴリ: ポークソテー夕食の献立（晩御飯）

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