リンゴと人参のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 りんご・人参は1センチ角にカット
- 2 ミルサーの中へ①と牛乳を入れペースト状になるまで回す。
- 3 ②をグラスに入れヨーグルトと蜂蜜をトッピングして出来上がり。
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