人参スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参・りんごは1センチ角にカット。
- 2 ミルサーに人参・りんご・えごま・蜂蜜・牛乳を入れ30秒スイッチを入れ様子を見て15秒ずつ追加しながらかたまりがなくなったら出来上がり。
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